またまたダイエットネタ！脱メタボリックシンドローム

最近、流行のメタボリックシンドローム。怖いですねぇ～

日本での基準が
腹囲男性85cm、女性90cm以上が必須。かつ
血圧130/85mmHg以上。
中性脂肪150mg/dL以上またはHDLc40mg/dL未満。
血糖110mg/dL以上。
の3項目中2項目以上。 （※注　ウィキペディア引用）
とか・・・

世の中のお父さん達は、結構多いのでは、自分の父もここに該当します。自分も近頃やばいかも。
やはり今後は、無理のないダイエットが必要に！！
そんな訳で、いろいろとダイエットを試しているわけです。運動やらサプリメントやらと･･･

サプリメント関連で、お勧めが！この！

カーブブロッカー

太る原因と言われる炭水化物を包み込んで排便まで導く、まさに食べなかったことにしてくれるサプリメントです！！
有名なシステム６カーボの改良版！！
食事中でも威力を発揮する。ごはん・パスタなど炭水化物を必要以上に摂りがちな日本人にはもってこいの逸品ですよ！！

カーブブロッカーについては・・・！！

食事制限しないダイエットは、これだ！

食事制限しないでダイエットって、たくさんあるけど、その中でもパッチを体の外側

から貼るだけのものなんて、あまり聞かない。

ダイエットリンパッチシール

は、痩せたいところに貼るだけでＯＫって代物。

使用方法は、引き締めたい部分を洗って、乾燥させた後にパッチを貼るだけ。

一度貼ったら３日間は有効らしい。３日後にまた張り替えるが、同じ場所を避けて貼るとの事。

パッチに付着している成分が皮膚より浸透して、体全体の脂肪を燃焼させるという仕組みらしい。

食事制限は、しなくて良く、逆に食事制限をすると代謝が悪くなってしまうらしい。

随分、痩せたけど、お腹まわりの肉がなかなか落ちないんだよねぇ～って言う人

なんかにお勧めの逸品！！

参考ＵＲＬ：ダイエットリンパッチシールのことは、こちらから

夏はイベントが多く、太ってしまう。でも、システム・シックスがあるから大丈夫！！

夏は、イベントが多くて、お酒を飲む機会を多いです。

しかも露出度が高いので、太った体を見せる事になるので、困ってしまいます。

どんどん太っていくんです・・・でも、私は安心しています。

それは、 システムシックス があるからです。

今回は、男性用に開発されたシステム・シックス　フォアメンを使ってみました！！

システム・シックス　フォアメン が届いたので、早速試しています。

使用感は、通常のサプリメントを飲むのとたいして変わりはありません。

勿論、ライフスタイルは、変えないでチャンレジです。

システム・シックス　フォアメンは、基本的には食欲を抑制します。

又、脂肪の蓄積を防ぐシトリマックス、脂肪を燃焼するエル・カルミティーナ、

強力な脂肪を分解するリポトロプックスも豊富に含まれています。

只今、１週間ほど経過していますが、１キロ減量しています。尚、結果には、

個人差があるので注意して下さい。更に続けますので、結果は後ほど報告します。

システム・シックス　フォアメン

参考： 購入ショップはここから！！

また、報告します。

ご飯を食べながら、炭水化物を取りながらダイエット中 の その後

炭水化物系の食品が大好きな自分とった作戦は、システムシックス・カーボ
と使う事でした。

システムシックス・カーボ が届き、試してから約２週間が経過しました。

前回も書きましたが、使用感は、通常のサプリメントを飲むのと

たいして変わりはありません。

ライフスタイルについては、特に変えないでのチャンレジです。

約１週間経過で、マイナス２キロでした！！

そして、今回、約２週間経過したところで、トータルマイナス４キロです！！

前から書いてますが、結果には、個人差があるので注意して下さいね。

やはりちょっと早い気がしますが、更にこのまま続けてみようと思います。

１ヶ月程で、３，４ｋｇ減少していれば良いと思っていたので結構効くみたいですね。

参考： 購入ショップ
随時、報告しますね♪

ご飯を食べながら、炭水化物を取りながらダイエット中

炭水化物系の食品が大好きな自分とった作戦は、システムシックス・カーボと使う事。

システムシックス・カーボが届いたので、早速試しています。

使用感は、通常のサプリメントを飲むのとたいして変わりはありませんね！

特にライフスタイルは、変えないでチャンレジしています。

システムシックス・カーボは、炭水化物やでんぷんが脂肪になるのを防ぎます。

１週間ほど経過していますが、２キロほどマイナスとなっています。

結果には、個人差があるので注意して下さい。自分では、ちょっと早い気が

しますが、このまま更に続けてみようと思います。

参考　：　購入ショップ

また、報告しますね。

アンチエイジング

最近、アンチエイジングって言葉を目に、耳にします。

アンチエイジングとは、抗老化、抗加齢などの意味があります。

それで、アンチエイジングに効果があるサプリメントって何があるのかなって

調べてみました。

そうしたらなんと、よく眠れないからといって使用していたメラトニンにも

アンチエイジングの効果があったんです。

メラトニンの抗老化効果には、睡眠リズムの改善、免疫システムの増強、ストレスに対する

前向きの反応、幸福感の高まりなどがあります。

知りませんでした。勉強になりますね。

その他には、有名なCoQ10 (コーキューテン)やHGHZなどがあります。

HGHZは良いバランスのアミノ酸を配合したもので、HGH(ヒト成長ホルモン)の分泌を

促す作用があります。

その他に、免疫力や代謝機能、脂肪燃焼を高める働きがあり、美肌や若返りに効果が

あるといわれています。

今、話題なので、その他紹介しきれないくらい、たくさんありました。

これからは、高齢化社会です。いつまでも元気でいる為には、日ごろからサプリメントを

取り入れたアンチエイジングにも取り組まれたら、良いかと思います。

最強のダイエットツールと呼ばれているシステム６（システム・シックス）

システムシックスは、ビタミンやハーブなど、食欲を抑えるのに役立つ栄養素を配合した

ダイエットサプリメントです！！モデルさん達のサプリメントとして、とても有名です！

ジェルカプセルで、吸収・分解に優れています。1日数回かに分けて使うと効果上がる

ようです。

心臓病や高血圧の方、妊婦・授乳婦の方、お子様の使用は、避けた方が良いようですね！

ダイエットとりあえず目標達成！！

いや～今年の夏は暑い！！

快適空間を求めて、複合カフェへきています。いや～快適快適。

ダイエットですが、４月２５日からはじめて２ヶ月半、あと少しで３ヶ月を迎えようと

しています。

スタート時体重が、６２．５ｋｇです。目標は、５８ｋｇをキープすること。

現在の体重は、５７．５ｋｇです。

はじめて２ヶ月半で、５ｋｇ減です。まずまずといったところです。無理せずに

これたと思います。

ダイエット方法は、いろいろな方法を組み合わせました。

炭水化物の量を少なくする。基本的にご飯の量とかを減らしました。サブ的にサプリメント

システム６カーボの使用もしました。食べ過ぎちゃったときとかに！

自分の場合は、システム６・カーボを使いましたが、他にも魅力的なサプリメントがたくさんありますね。

後は、間食を極力減らしました。自分で買ってまで食べることはしません。

頂きものとかは、しかたないので食べましたが・・・

朝食とかには、ダイエット系のプロテインドリンク（シェイク）を使いました。

朝は、あまり食べられないので、この朝食は最高によかったです。栄養もきちんととれるし。

運動に関しては、あまりやっていません。ちょっと筋トレしたくらいです。

いろいろなことを、ちょっとずつ組み合わせて、食事を改善することで痩せました。

今後は、運動も組み合わせるようにして、この体重±１ｋｇ程度でキープしていこうと

しています。

ダイエット途中経過報告

梅雨にはいりましたが、あまり雨が降りませんね～今年は空梅雨なのでしょうか！

どこぞのダムは干上がっているようですしね。

もっと降ってもらっても良いんですけど。

ここ最近、ついつい不摂生していて、６１ｋｇ（ダイエット当初から－１．５ｋｇ）

で維持していましたが、ここにきてまた頑張って減量しています。

あいからわず炭水化物の摂取は控えています。

いろいろ試したのですが、米やパンを食べないと腹持ちが悪く、すぐお腹が減って

しまいますが、ひとくち、ふたくち食べるだけで腹持ちがすごく良くなります。

なので、お昼の炭水化物の量を半分にし、システム６カーボを使用しています。

また、食事の順序にも気をつけています。

まず野菜等を先に食べる様にして、炭水化物を口にいれるのは最後の方にもって

いきます。

という訳で現在の体重は、５９ｋｇ（ダイエット当初から－３．５ｋｇ）です。

目標は、２ヶ月で４．５ｋｇ減なので、後１ｋｇです。

６月終わりまでに後-１ｋｇがんばりま～す。

７月からは体重の維持を考えなきゃいけないんですけどね～以外にこれが大変

だったりします。

ダイエット！ 途中経過

今年のＧＷは、あまりに長くて、ついつい不摂生しすぎでした（涙

とりあえず、炭水化物は、システム６カーボを使用し、カットしながらのりきりました。

しかし、それ以上に、食べて飲んだなぁ～

そんなこともあって、現在は、ダイエット開始当初から－１ｋｇにとどまってます。

ダイエットになってないけど（汗；

しかも、五月病まっただなかです。

毎日、セントジョーンズワート・スペシャル/カプセルに頼っています！！

ふぅ～(-_-；)

ブログもやっと更新したし･･･

ダイエット 炭水化物カット＆シェイク

最近、ほんとやばいくらいお腹がでてきました。

本日より真剣にダイエットに取り組みます。

ダイエット方法は、簡単。まずは炭水化物を極力すくなくする。食事は、１日１回朝かお昼。

たんぱく質や食物繊維を多めにとります。

お米やパンは少なめにして、食べる順番は、野菜から食べます。炭水化物からは食べません。

この順番に関しては、なにかの番組でみた記憶が･･･「あるある」だったかも！

あとは、サプリメント。主食は、プロテインドリンクをシェイクして飲みます。

最近、マイクロダイエットなどの粉末をシェイクして、ご飯代わりにするダイエットがはやってる？んですかね～

よく深夜の通販番組でみかけます。

炭水化物カットはシステム６カーボを使用します。

後は空腹との戦いですが、それは慣れれば全然平気です。

現在、６２．５ｋｇ。目標、５８ｋｇ。２ヶ月くらいで、痩せたいですね～♪